نصح استشاري العناية المركزة، والأمراض الباطنية، الدكتور صفوق بن حمود العنزي، اليوم الأحد، بالحرص على تناول حبات الطماطم للحصول على فيتامين سي متعدد الفوائد.

وعبر حسابه الرسمي على «تويتر» قال العنزي: إن حبة طماطم واحدة توفر 40٪ من حاجتك اليومية لفيتامينات «سي» ذي الفوائد المتعددة، وفيتامين «أ» الداعم المناعة والنظر وصحة الجلد، إضافة إلى فيتامين «ك» المفيد للعظام والتئام الجروح.

وأضاف العنزي، أن حبة الطماطم تحوي أيضًا على «البوتاسيوم» كعنصر رئيسي لوظيفة القلب، وتقلص العضلات، وتوازن السوائل والألياف المانعة للإمساك، مشددًا على تناولها يوميًا.

المصدر : صحيفة عاجل – بتصرف