من المعروف أن إدراج الأعشاب ضمن نظام غذائي متوازن قد تعزز من صحة الجسم، لكن تختلف النتائج من شخص لآخر، فإن كنت تبحث عن أعشاب طبيعية تعزز قوة الدماغ إليك أهمها.
يعتقد البعض أن الاعتماد على بعض المكملات الغذائية أو الأعشاب أو نوع معين من الطعام سيعزز بالطبع من قوة الدماغ، وبالتالي يؤثر إيجاباً على القدرة على التذكر وسرعة الحفظ وعدم النسيان، فهل هناك أعشاب طبيعية تعزز قوة الدماغ؟ دعنا نتعرف إلى ذلك فيما يلي.
هل تعزز الأعشاب الطبيعية صحة الدماغ؟
يتناول الرياضيون المكملات الغذائية لتعزيز النشاط البدني، الأمر نفسه يعتقده البعض، أن تناول بعض الأعشاب قد تعزز من صحة الدماغ، فبحسب موقع (Web MD) الطبي، فلا يوجد حبة دواء ستجعل الشخص أكثر ذكاءً الأمر نفسه مع الأعشاب، لكن يتطلب الأمر عدة عوامل ضمنها الأعشاب باعتبارها أحد العناصر الغذائية التي تعمل على تحسين عمل الدماغ، وتعزيز اليقظة والتركيز، بل والحالة المزاجية.
فالأعشاب على العكس من المكملات الغذائية؛ كونها تحتوي على العديد من المركبات التي تفيد صحة الجسم، ومع هذا لم تستطع الأبحاث حتى الآن تحديد ما إذا كانت الأعشاب أكثر فائدة من المكملات الغذائية أو العكس في قدرتها على تعزيز صحة الدماغ.
على الرغم من أن الأعشاب وبعض التوابل لها تأثير مفيد للدماغ، إلا أنها بحسب موقع (Very Well Mind) لا ينبغي استخدامها كبديل لأي علاج تتطلبه أي حالة مرضية تؤثر على صحة الدماغ. كما أن تناول الأعشاب والتوابل بصورة مفرطة قد تؤثر سلباً على صحة الجسم.
أفضل أعشاب لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ
نتيجة التوتر العصبي، والضغط اليومي، يصاب الكثير منا بالإجهاد الذي يؤثر بدوره على القدرة على التركيز، واسترجاع المعلومات بسهولة، إلى جانب أن الجداول المزدحمة قد تؤثر أيضاً على جودة النوم، لذا يلجأ لبعض إلى تناول الأعشاب ضمان نظام غذائي صحي لتعزيز صحة الدماغ، وبحسب موقع (Healthline).
المصدر: الشرق
